TERAPIA PSICOLÓGICA INDIVIDUAL
La terapia psicológica es una de las intervenciones que ofrece la Psicología. Por tanto, constituye actualmente un cuerpo de conocimientos sistematizados sobre la conducta humana y los procesos mentales (Pérez-Álvarez, 2018).
La terapia psicológica, a veces llamada también ‘psicoterapia’, proporciona comprensión sobre los problemas de las personas y busca una serie de cambios psicológicos, emocionales y conductuales. El objetivo es fomentar el bienestar y la salud mental, o mejorar la calidad de vida y/o reducir la sintomatología. Para ello, se vale de una serie de tratamientos y técnicas profesionales.
En lo que refiere a los tratamientos psicológicos, estos han mostrado su eficacia, efectividad y eficiencia en la atención y abordaje de los trastornos psicopatológicos (Barlow, 2014; Cuijpers, 2019; Nathan y Gorman, 2015; Weisz y Kazdin, 2017). Sus beneficios se relacionan con la mejora de la calidad de vida y la reducción de la sintomatología. Ahora bien, es importante resaltar que tales beneficios no se acotan cuando existen trastornos mentales o se centra exclusivamente en contextos clínicos-sanitarios.
Los tratamientos psicológicos también han mostrado eficacia cuando se trata de problemas de salud física (ej: cáncer, dolor crónico) y en entornos sociales, organizacionales y/o educativos (Fonseca-Pedrero, 2021). Disponer y aplicar tratamientos psicológicos empíricamente apoyados (TPEA) beneficia a las personas, a la sociedad en general y a la Psicología, ya sea como disciplina científica o como profesión.
Como Psicóloga General Sanitaria una de mis competencias es elegir un tratamiento psicológico, fundamentado en una sólida base científica y dirigido a un problema específico. En la elección de dicho tratamiento, se procurará maximizar sus potenciales efectos beneficiosos y reducir los posibles riesgos. Pero mi trabajo, en muchos casos, no termina ahí. Es más, el Código Deontológico del Psicólogo, en su artículo 17 (Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos, 2015), establece que los profesionales de la psicología deben hacer un “esfuerzo continuado de actualización de su competencia profesional”.
Igualmente, el artículo 18 establece que “sin perjuicio de la legítima diversidad de teorías, escuelas y métodos, el/la psicólogo/a no utilizará medios o procedimientos que no se hallen suficientemente contrastados, dentro de los límites del conocimiento científico vigente”. De modo que, es una responsabilidad como profesional ofrecer a los clientes/pacientes aquellos tratamientos psicológicos que gocen de respaldo científico y adaptarlos, a sus necesidades y particularidades.
En cuanto a las técnicas profesionales, es fundamental que el profesional de la psicología sepa integrar los conocimientos, poseer habilidades de comunicación interpersonal, manejar las emociones en las sesiones, actuar en momentos de crisis, motivar, escuchar y validar, asegurar los aspectos éticos y formales de la intervención y procurar una adecuada relación terapéutica.
¿Qué trabajamos en Terapia Psicológica Online?
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- Duelo y superación de la pérdida.
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- Trastornos del estado de ánimo: trastornos depresivos y trastornos bipolares.
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